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白癜风饮食禁忌有哪些

作者:郑州西京白癜风医院 2016-11-07 18:12:53
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【导读】

  白癜风饮食禁忌有哪些?有很多白癜风患者希望能够通过外服药的方法来治疗白癜风,治疗白癜风的药物有很多,就看你是怎么选择的。郑州白癜风医院 郑州西京白癜风医院专家表示,我们白癜风医院的的专家同时也希望患者朋友一定要去正规的治疗白癜风医院进行治疗。白癜风不能拖,患者朋友要时刻谨记。

   他认为要保持良好的心态,就要正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会。人贵有自知之明,“知人者智,自知者明”,明比智要难。他永远铭记年少时母亲经常和他说的一句话:“学医,要学好医才行,必须靠技术吃饭,要记住‘技术至上’,只有这样你才能一生无忧。”他非常喜欢杜甫的一句诗:“细推物理须行乐,何为浮名绊此身。”此话也道出了刘柏龄的心声。也正是怀着这样的心态,他在这半个多世纪的时光中积极地行医,专心致志地搞技术、搞科学研究。淡泊名利,坦然做人

   他的经验是:在复杂的人际关系中,要待人以宽,责己从严,保持平常心态,适应环境变化,永远保持乐观情绪。正如《黄帝内经》所说的那样:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”

   饮食有节?起居有常

   ?他每天都在清晨六点以前起床,然后到户外,打打太极拳,并围着楼绕几圈散散步,既锻炼身体,又呼吸新鲜空气,约20~30分钟后,回房间再做些上班前的准备,吃早餐,然后在七点半左右乘班车上班,投入一天紧张而充实的工作。

   他的一生除了看书、医病、做学问、搞科研,就再也没有别的爱好了。什么吸烟、打麻将、玩扑克都不会,从不上手,因为他觉得那是浪费时间。下班回家后,较大的爱好还是看书,他这一辈子几乎都是手不离书,爱书成癖。在读书中,淡泊宁静,洗涤灵魂,感受美好的人生。

   由于自己的年龄和身体状况,他不断调整作息时间,量力而行,尽量不让自己累着。午间40分钟左右的午睡,这样的小息足够。晚上一定要看上几档电视节目,如“新闻联播”、“天气预报”、“焦点访谈”,以及一些法律类的热点节目。之后再看一会儿书,一般在11点以前沐浴,然后入睡。因为他的心态,总是处于平和状态,所以,即便有点烦心的事,也要强迫自己在睡觉前尽快忘掉。忘得快则心静,心静则顺,心静如水,无忧无虑,澄清洁净,养心怡情。所以,他的睡眠也就特别好,正因为他的心态好,睡眠好,一直到现在,虽然八十多岁高龄,体检各项指标都非常好,几乎没有任何毛病,尤其是老年人常见的心脑血管疾病在他身上却荡然无存。

   其实这也与他的科学饮食有关。他的饮食习惯是早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少。在饮食上,他不像有的人那样,为了故意保养而保养。或者,这也忌口,那也忌口。刘柏龄的观点是:什么都吃,适可而止。

   ?饮食是一种文化,也是一种享受,什么都吃,什么营养都有。因为营养是互补的,世界上没有任何一种食物能满足人的各种需要。所以,什么都吃,营养才能齐全。但是一定要记住,适可而止,有些东西,可以尝尝味道,吃一口半口,或者偶尔吃快速,穿插着吃,坚持经常,那样才科学。都说,老年人应该少吃猪肉,因为其中脂肪多,胆固醇高等。可是刘柏龄每天都离不开猪肉(吃煮烂的猪肉),只是吃得不多。他还喜欢吃鱼,尤其是鱼头,同时再吃些别的蔬菜,水果搭配着,所以吃得非常健康。

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